Creideann go leor daoine go daingean go bhfuil codladh ar leaba crua-chláir níos fearr don spine, ach go deimhin, níl mattress crua maith. Nuair a thagann dromchla an chomhlachta i dteagmháil leis an mbord leaba níos déine, iompróidh na codanna níos suntasaí den chorp brú uile an chomhlachta cosúil le stent, rud a fhágann go mbeidh pian agus cuirfidh sé isteach ar scaipeadh fola le himeacht ama, agus is cúis le casadh go minic le linn codlata, agus laghdaítear cáilíocht codlata go mór. Cúiseanna cosúla is cúis le brúchnaipe leighis.
Má tá an tocht ró-bhog, beidh an staidiúir codlata míchuí. Beidh an waist, áit a bhfuil lárionad domhantarraingthe an chomhlachta suite, ag titim ró-mhór le domhantarraingthe. Cuirfidh sé seo faoi deara kyphosis iomarcach an spine, go háirithe an spine lumbar, atá díreach os coinne cuar fiseolaíocha nádúrtha an chorp daonna. D'fhonn an spine a choinneáil gnáth, déanfaidh na grúpaí matán beaga timpeall an spine conradh agus cobhsaíocht a chothabháil. Le himeacht ama, tiocfaidh tuirse ar na grúpaí matán beaga, rud a fhágann comharthaí stiffness agus at, agus mar sin tarlóidh an pian ar ais.
Dá bhrí sin, ní oibreoidh tochtanna atá ró-bhog nó ró-chrua. Níl tocht maith bog nó crua agus tá go leor tacaíochta aige.
